- Låg bas, knäna brett isär, höft närma golvet.
- Isolera armen närmast dig.
- Kontrollera motståndarens höft.
- Basic side mount escape, hittade en svensk filmsnutt, inte det bäste man sett men ni förstår grundtanken :) http://www.youtube.com/watch?v=7qmfSfByVS8
No comments:
Post a Comment