Måndag 24/11

Det var lite tunt med folk idag, men vi körde på rätt bra även fast det märktes att det inte var riktigt samma fart på folk som det brukar. Vi repeterade lite tekniker från helgen, jag tror vi hann med alla side mount tekniker som vi körde på fredagen.

Tekniker:
-Two basic escapes from side mount
-Americana from side mount
-Kimura from side mount
-Armbar from side mount
-Arm lock from kesa gatame
-Armbar from kesa gatame

Måndag 17/11

Tekniker
-Ezekiel choke(mount and guard)
-Ezekiel choke defence

Söndag 16/11

Vi körde hårt på de la Riva idag..

Tekniker:
-Taking the back from de la Riva:

-Sweep when oppenent defends taking the back from de la Riva
-Basic hook sweep from de la Riva
-Sweep from de la Riva

Torsdag 13/11

Tekniker
-Escape from basic gi choke from guard
-Escape from basic gi choke from mount
-Ezekiel choke from mount:

Måndag 10/11

Tekniker:
-Basic guard pass from standing
-Sweep on standing opponent

-Basic gi choke from mount and from guard

Måndag 3/11

Snabb rep. av omo plata och armbar från guard.
Teknik:
-Armbar omo plata combo


På torsdag kommer vi att köra den här roliga:
-Sweep on standing oppenent

Torsdag 30/10

Snön skrämde iväg lite folk så vi körde en grupp..

Tekniker:
-oma plata from closed guard
-Basic guard pass (stand up and pass)
-oma plata sweep (oppent stands up)