Måndag 29/9

Vi började med att gå igenom lite grunder för top/bottom-gamet från turtle och avslutade med lite back mount.

Tekniker:
-Escape from back mount when in turtle position
-Rear Naked Choke from back mount
-Fotlås när motsåndaren har back mount

Torsdag 25/9

Fortsatte med half guard..

Tekniker:
-Old school

-Electric chair sweep


-Darce choke from half guard

Söndag 21/9 - The X-guard

Idag körde vi lite x-guard vilket inte är samma som cross-guard.

Vi körde två olika sätt att komma till x-guard från stående och avslutade med två basic sweeps från x-guard.

Jag har inte lyckats hitta just dessa på tuben än, men jag rekommenderar en sökning på antingen x-guard eller Marcelo Garcia.

Torsdag 18/9

Repeterade mount escapesen från i måndags.

Ny teknik var RNC (Rear Naked Choke),


En liten demonstration av Joe Rogan,

Måndag 15/9

Tekniker:

• Armbar from mount
• Basic mount escape, roll into guard
• Basic mount escape, leg hook to half guard

Blogg till BJJ fortsättning

Kolla in Lars träningsblogg, förhoppningsvis finns det lite info för fortsättningsgruppen där:)

Söndag 14/9 - Tornado roll

Vi började med att köra lite tornado roll/inverted guard drillar.. ..tror de börjar sitta hos de flesta nu så vi behöver inte gå in djupare på det. ;)

Tekniker:

• Armbar from Guard -> opponent defends -> tornado roll under oppent to inverted armbar
• Spider guard tornado roll omaplata
• Spider guard tornado roll triangle, hittade bara en snutt där han börjar från inverterad guard, nästan samma men inte riktigt: http://www.youtube.com/watch?v=Ym1dWmyUHlY&feature=related.. ..jag hittade dock ett tvälingsklipp: http://www.youtube.com/watch?v=ZNISpew9R7E
  
• Spider guard -> opponent defends -> tornado roll to back

Snubblade över den här också, http://www.youtube.com/watch?v=W0wFBz-rFQg, lite kul, vet ju att några av er gillar brabo, varför inte kombinera med en tornado? ;)

Martin i Västerås BJJ Cup, white belt -76 kg

Här är filmen ni alla väntat på.. ..tyvärr blev det något knas med ljudet.
Martin i Västerås BJJ Cup, white belt -76 kg

Torsdag 11/9

Tekniker:

• Basic knee guard pass, exempel: http://www.youtube.com/watch?v=8GZ_q_d39Vo
• Basic half guard pass, inget exempel än..
  
• Mount to armbar, har inte hittat något exempel på den vi körde men den här, http://www.youtube.com/watch?v=KA0JYScFqIc, påminner lite och när man har gi brukar jag också kör med cross grip för att även ge möjlighet att strypa.
  

Måndag 8/9

Teknik:

• Guillotine, exempel: http://www.youtube.com/watch?v=xh3Ykk9W-wM
  

Torsdag 4/9

Tekniker:

• Americana from side mount, en variant här: http://www.youtube.com/watch?v=Ekg6QP2n-ow
• Kimura from side mount, vi körde varianten när man kliver över huvudet och dra upp sin motståndare på sidan, den är mycket mer effektiv mot någon som har väldig rörliga leder, hittade dock bara exempler på den som man kör direkt från side: http://www.youtube.com/watch?v=XrBcbiUYwkM
• Kimura from guard, ett detaljerat exempel, http://www.youtube.com/watch?v=xqSdVL82QVk och ett med mindre fokus på detalj?!?, http://www.youtube.com/watch?v=kxEW9EmkVvY
  

Måndag 1/9

Tittade på side mount igen, att tänka på när man har side mount:

• Låg bas, knäna brett isär, höft närma golvet.
• Isolera armen närmast dig.
• Kontrollera motståndarens höft.

Teknik:

• Basic side mount escape, hittade en svensk filmsnutt, inte det bäste man sett men ni förstår grundtanken :) http://www.youtube.com/watch?v=7qmfSfByVS8
  

Torsdag 28/8

Mestadels repetition från måndag.
Tittade lite närmare på side mount.

Teknik:

• Knee guard pass, har inte hittat någon film på exakt den varianten vi körde men den här är rätt lik och en bonus kneebar i slutet: http://www.youtube.com/watch?v=39vCzAD0VpY
  

Måndag 25/8

Första passet gick vi igenom lite positioner:

• Mount
• Side mount
• North south
• Back mount
• Guard
• Half guard
  

Tekniker:

• Basic mount escape, det finns flera varianter på denna, vi körde en med arm twirl en annan variant här: http://www.youtube.com/watch?v=2sH7fF_Rcss
• Basic sweep from guard, lyckades hitta ett exempel här: http://www.youtube.com/watch?v=ANiQfO_1QUQ

Vi körde även lite övningar för att behålla mount samt en drill för att förbättra rörelsen mellan de olika positionerna.

Jag tänker aldrig blogga!

..man ska aldrig säga aldrig.. ..crap!
Förhoppningsvis är detta ett smidigt sätt att sprida lite info angående Linköpings Budoklubbs BJJ.
Förhoppningen är att jag skall lägga upp vad som skett och eventuellt kommer att ske på BJJ passen. Jag har även fått önskemål om länkar till tekniker, vi får väl se hur det blir med det, jag kan ju inte göra allt jobb åt er.