Måndag 27/4

Jag körde med de nya idag..

Tekniker:
-Kimura sweep from guard
-Kimura from guard
-Basic mount escape
-Roll omoplata from guard

Torsdag 23/4

Dagens tema var halv guard top game. Vi körde fyra olika tekniker med blandat resultat.

måndag 6/4

Vi fortsatte med rubber guard.. ..körde igenom grunderna igen och lite nytt.

Tekniker:
-omoplata from rubber guard
-gogoplata from rubber guard
-meat hook triangle from rubber guard
-meat hook to asylum sweep from rubber guard

Måndag 30/3

Tornado roll tema idag, två avslut och ett sweep från en lätt modifierad spider guard.

Tekniker:
-Tornado roll to omoplata
-Tornado roll to triangle
-Spider guard sweep

Lite grundläggande övningar för att få till tornado rollen: