Måndag 25/8

Första passet gick vi igenom lite positioner:

• Mount
• Side mount
• North south
• Back mount
• Guard
• Half guard
  

Tekniker:

• Basic mount escape, det finns flera varianter på denna, vi körde en med arm twirl en annan variant här: http://www.youtube.com/watch?v=2sH7fF_Rcss
• Basic sweep from guard, lyckades hitta ett exempel här: http://www.youtube.com/watch?v=ANiQfO_1QUQ

Vi körde även lite övningar för att behålla mount samt en drill för att förbättra rörelsen mellan de olika positionerna.