Idag var det fokus på den stående biten..
Tekniker:
-Flying armbar
Vi körde "light" varianten, här har ni nästa steg:
-Arbar to kneebar sweep combo
-Sumi gaeshi:
Som ni kan se i den här filmsnutten kan man även placera sitt ben på den andra sidan än vad vi gjorde, works just as well..
No comments:
Post a Comment