Sunday, February 8, 2009

Söndag 8/2

Idag jobbade vi på tekniker från closed guard med arm wrap

Tekniker:
-Basic choke
-Armbar
-Omoplata
-Kimura/Armbar
-Basic sweep

2 comments:

Anonymous said...

Fan att man ska vara sjuk när du går i genom så mycket, du får visa efter nåt pass i veckan.

Anonymous said...

Det är old school grejer så du har nog koll på det.. ;)