Vi körde igenom lite rubber guard grunder och lite olika avslut från omoplata positionen.
Tekniker:
-Rubber guard to omo plata
-Armbar from omo plata
-Omo plata with fot under throat or hook under leg
-Gogo plata from rubber guard
-Gogo plata from triangle
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment